Przydatne materiały:
http://bezpiecznaszkola.edu.pl/wiadomosci/nowe-rozporzadzenie-w-sprawie-zapobiegania-uzaleznieniom
e-poradnik dla nauczycieli:
http://www.bc.ore.edu.pl/Content/186/profilaktyka_uzalenien_w_szkole_aktualizacja_3_01_2011_11.pdf
Programy zapobiegania uzależnieniom:
http://www.profilaktyka.izeto.pl/profilaktyka/profilaktyka3.html
Warto zajrzeć:
http://www.ptzn.org.pl/linki.php
http://www.trzezwyumysl.pl/
Instytucje zajmujące się profilaktyką i leczeniem uzależnień:
- Krajowe Centrum ds. AIDS – Agencja Rządowa koordynująca działania z zakresu profilaktyki infekcji HIV i zachorowań na AIDS
- www.ptzn.bydgoszcz.com – PTZN Oddział Bydgoszcz
- Leszczyoska Filia Stowarzyszenia MONAR – Witryna z możliwością aktualizacji przez internautów.
- Instytut Lekow w Warszawie
- Instytut Medycyny Morskiej i Tropikalnej
- Instytut Psychiatrii i Neurologii
- Instytut Terapii Gestalt
- Ośrodek Profilaktyki, Edukacji i Terapii Uzależnieo OLCHA – Leczenie choroby alkoholowej oraz narkomanii: porady, terapia indywidualna i grupowa, terapia rodzin
- Ośrodek Profilaktyki Środowiskowej Agencji AD w Krakowie
- Paostwowy Zaklad Higieny
- Paostwowa Agencja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych – Rządowa Agencja koordynująca działania z zakresu profilaktyki i leczenia uzależnieo od alkoholu
- Teatr Profilaktyczny w Krakowie
- Towarzystwo „KuĽnia” – Strona domowa jednej z największych polskich organizacji pozarządowych zajmujących się profilaktyką uzależnieo. Patrz także: http://sokrates.umcs.lublin.pl/users/isiudem/
- Wojskowy Instytut Higieny i Epidemiologii
Informacje dla RODZICÓW
Uzależnienia – przyczyny i zapobieganie:
http://lorymanow2.w.interia.pl/publikacje/xxx/uza.html
Zapobieganie uzależnieniom od kołyski ( Aktualności, Baza danych, Katalog placówek, Galeria, Księgarnia, Blogi, Forum):
http://www.narkotyki.pl/profilaktyka-uzaleznien/zapobieganie-uzaleznieniom-od-/
Forum internetowe:
Nikotyna: http://www.forum.narkotyki.pl/forum3,1,nikotyna.html
Fast-food:http://www.narkotyki.pl/zaburzenia-odzywianiadieta/fast-food/
Zaburzenia odżywiania-anoreksja, bulimia:
http://www.forum.narkotyki.pl/forum4,1,zaburzenia-odzywiania.html anoreksja bulimia
Alkohol: http://www.forum.narkotyki.pl/forum2,1,alkohol.html
Dopalacze: http://www.forum.narkotyki.pl/forum25,1,dopalacze.html
Internet: http://www.forum.narkotyki.pl/forum21,1,internet-internetoholizm.html
http://www.biomedical.pl/nalogi/siecioholizm-uzaleznienie-od-internetu-61.html
Test- Czy jesteś uzależniony od Internetu?
Internet wkracza w nasze życie coraz bardziej, z dnia na dzień przybywa jego zagorzałych wielbicieli i przeciwników, a wśród nich ludzi uzależnionych, często nie znających sobie z tego sprawy. Ten test możesz potraktować jako zabawne lub małe ostrzeżenie i przestrogę. Weź kartkę i napisz w słupku cyfry po kolei od 1 do 20, a przy nich zapisuj litery od odpowiedzi, które najcelniej opisują Twój stosunek do odpowiedniej sytuacji.
1.Źle się czuję, kiedy wiem, że muszę odłączyć się od Internetu:
A Nigdy
B Sporadycznie
C Czasami
D Często
2. Moje otoczenie skarży się, że za dużo czasu spędzam na sieci:
A Nigdy
B Sporadycznie
C Czasami
D Często 3.
W nocy, nawet bardzo zmęczony, oddalam moment odłączenia się od sieci:
A Nigdy
B Sporadycznie
C Czasami
D Często
4.Coraz bardziej interesuje mnie, co może wydarzyć się na sieci podczas mojej nieobecności:
A Nigdy
B Sporadycznie
C Czasami
D Często
5.Uważam, że znajomi „wirtualni” są lepsi od rzeczywistych:
A Nigdy
B Sporadycznie
C Czasami
D Często
6.Coraz dłużej siedzę na Internecie i coraz mniej wychodzę z domu:
A Nigdy
B Sporadycznie
C Czasami
D Często
7.Budzę się w nocy i mam ochotę przyłączyć się do sieci:
A Nigdy
B Sporadycznie
C Czasami
D Często
8.Mimo czynionych wysiłków, nie potrafię oprzeć się potrzebie wejścia na Internet:
A Nigdy
B Sporadycznie
C Czasami
D Często
9.Często jestem na sieci dłużej niż początkowo zamierzałem:
A Nigdy
B Sporadycznie
C Czasami
D Często
10.Coraz częściej mam ochotę rozmawiać ze znajomymi w Internecie niż spotykać się z „rzeczywistymi” ludźmi:
A Nigdy
B Sporadycznie
C Czasami
D Często
11.Z powodu zasiedzenia się na Internecie, zdarza mi się zapomnieć o moich codziennych obowiązkach (sprzątanie, posiłki, zakupy …):
A Nigdy
B Sporadycznie
C Czasami
D Często
12.Surfowanie po Internecie powoduje, że jestem mniej wydajny w pracy:
A Nigdy
B Sporadycznie
C Czasami
D Często
13.Kiedy jestem daleko od komputera, mam ochotę znaleźć się jak najszybciej przy nim z powrotem:
A Nigdy
B Sporadycznie
C Czasami
D Często
14.Czuję się winny z powodu spędzenia zbyt dużej ilości czasu na Internecie:
A Nigdy
B Sporadycznie
C Czasami
D Często
15.Podłączam się do sieci natychmiast po przebudzeniu:
A Nigdy
B Sporadycznie
C Czasami
D Często
16.Z ludźmi rozmawiam głównie na temat Internetu:
A Nigdy
B Sporadycznie
C Czasami
D Często
17.Kiedy jestem na sieci, nie liczę upływającego czasu:
A Nigdy
B Sporadycznie
C Czasami
D Często
18.Odczuwam nieodpartą potrzebę częstego sprawdzania poczty:
A Nigdy
B Sporadycznie
C Czasami
D Często
19.Zrezygnowałem ze swoich codziennych przyjemności, aby więcej czasu spędzać na Internecie:
A Nigdy
B Sporadycznie
C Czasami
D Często
20.Spóźniam się na spotkania z ludźmi z powodu zbyt długiego siedzenia w sieci:
A Nigdy
B Sporadycznie
C Czasami
D Często
Podlicz i zapisz na kartce ile miałeś odpowiedzi A, B, C i D.
Jeśli odpowiadałeś najczęściej na A i B lub tylko A lub tylko B w większości:
Nie jesteś uzależniony i Internet raczej nie zakłóca Twojego normalnego życia. Internet traktujesz jako normalne narzędzie, które ma służyć Ci pomocą w zdobywaniu potrzebnych Ci informacji. Nie uważasz Internetu za „ósmy cud świata” i nie interesuje Cię specjalnie „wirtualne życie”. Realizujesz się w życiu „rzeczywistym” i nie uważasz, że na Internet wchodzą bardziej interesujące osoby niż te, które spotykasz w innych miejscach.
Jeśli odpowiadałeś najczęściej na A i C, A i D lub B i C lub tylko C w większości przypadków:
Jesteś pasjonatem Internetu i zaczynasz mieć z tego powodu problemy. Nie można jeszcze mówić o uzależnieniu, ale raczej o nieodpartej potrzebie łączenia się z siecią. Jesteś jeszcze na etapie, na którym możesz się kontrolować. Tak więc, ustal sobie limit czasu przebywania na Internecie i skrupulatnie go przestrzegaj. Wychodź, spotykaj się z przyjaciółmi, czytaj książki i dostrzegaj piękno otaczającego Cię „rzeczywistego” świata.
Jeśli odpowiadałeś najczęściej na C i D lub tylko D w większości przypadków:
Jesteś uzależniony od Internetu i nie możesz bez niego żyć. Wyraźnie widać, że nie możesz obejść się bez Internetu i z tego powodu „zawalasz” coraz więcej obowiązków w świecie „rzeczywistym”. Nie przychodzisz lub spóźniasz się na umówione spotkania, masz coraz mniej kontaktów z „realnymi” ludźmi i straciłeś umiejętność cieszenia się otaczającym Cię światem. Sytuacja jest poważna i jeśli nic z tym nie zrobisz, to stopniowo będziesz coraz bardziej oddalał się od rzeczywistości. Powinieneś zadać sobie pytanie o przyczyny spędzania takiej ilości czasu przed komputerem. Co w „rzeczywistym” życiu jest dla Ciebie tak trudne i nieosiągalne, że musisz uciekać się do szukania tego w komputerze? Warto skontaktować się z psychoterapeutą i wziąć być może udział w grupie terapeutycznej czy grupie wsparcia dla osób uzależnionych od Internetu. Pozwoli Ci to odkryć głębsze przyczyny Twojego uzależnienia i dokonać niezbędnych zmian w Twoim życiu. źródło: http://www.beka.pl/pt_internet.php